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Unsere DRK Gymnastikgruppen

Mit Schwung und Lebensfreude

Gymnastik wirkt wie ein Jungbrunnen. Sie kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. In unseren Gymnastikgruppen geht es um die Freude am gemeinsamen Bewegen!

Das Zusammensein in der Gruppe tut, neben der vorbeugenden Stärkung Ihrer Gesundheit durch die Übungen, auch der Seele gut. Gespräche, Bewegung und Spaß haben ihren festen Platz in den Gruppen und so entsteht eine ungezwungene Atmosphäre in der es um Ihre körperliche und soziale Gesundheit geht.

Die Übungen in freundlichem Klima berücksichtigen alle Körperregionen. Je nach Bewegungsausmaß und Intensität dienen sie der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung. Denn wer seinen Körper fit hält, hat gute Chancen länger beschwerdefrei, selbstständig und mobil zu bleiben.

Ansprechpartnerin

 

Heike Hohm-Fiehler
Dipl. Sozialpädagogin

Tel.: 06691 / 94 63 17
heike.hohm-fiehlerdrk-schwalm-eder.de

DRK Kreisverband
Schwalm-Eder e. V.

Sozialarbeit

Robert-Koch-Straße 20
34613 Schwalmstadt

"Gymnastik, die zu mir passt!"

Die Gruppen finden in regelmäßigen Abständen, oft wöchentlich statt. Das Programm wird von ausgebildeten DRK-Übungsleiter*innen gestaltet und umfasst zum Beispiel
  • Bewegungsübungen einzeln, paarweise oder in der Gruppe
  • altersgerechte Übungen zur Koordinationsfähigkeit
  • Wissensvermittlung rund um Gymnastikübungen
  • Entspannungsübungen
  • leichte Tänze
In Homberg (Efze) bietet unsere Übungsleiterin Edeltraud Ciba eine Gymnastikgruppe für "pfundige" Menschen an.

Machen Sie mit!

Unsere Gymnastikgruppen treffen sich regelmäßig überall im Schwalm-Eder-Kreis. 

Haben Sie Lust vorbei zu kommen? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns, wir freuen uns auf Sie!